Posláním Značky Kačky je pomoci Ti starat se o své duševní zdraví a rozvíjet povědomí o péči o sebe.
Kategorie
+3
Můj HPO deník elektronický
120.00 Kč
Skladem
1
Podrobnosti o produktu
Elektronický dodatek Můj HPO deník je určen pro ty, kteří bojují s hraniční poruchou osobnosti. V deníku najdeš různá cvičení, tipy a pomůcky, které jsou ideálním doplňkem při léčbě hraniční poruchy osobnosti. Obsah deníku byl konzultován s psychology. Na jeho výrobě a sestavování se podílela také Dívka bez hranic (Aneta Nela Kulhánková). Dodatek je možné zakoupit v tištěné verzi, nebo ve verzi elektronické, kterou si můžeš okamžitě stáhnout ve formátu PDF. Soubor, který obdržíš, obsahuje 1) deník k vytištění v pdf 2) elektronický deník s deskami ve 14 barvách 💥 Pokud si koupíš tištěnou verzi a zároveň koupíš i elektronický deník, dostaneš na něj 50% slevu! 💥
Deník má 70 stran plných pracovních listů, otázek, tipů a zábavných cvičení. Uvnitř najdeš:
Anellina knihovna
Záchvatoměr
Co můžeš dělat místo sebepoškozování
Pocitový semafor
Krizový plán
Taška první pomoci
Proč stojí za to žít
Povzbuzení
Záznamník spouštěčů
Otázky pro tebe
Denní pozitivní aktivita
Jak se rozptýlit a zároveň o sebe pečovat
Úzkostný deníček
Sebeláska - pracovní list
Mapa jizev
Co zaměstnává tvou hlavu?
Analýza spouštěčů
Asertivní komunikace
Následky traumatu
Uzemňující techniky
Emoce motivují k činům: Jak emoce ovlivňují naše chování
Záznamník disociací
Pozitivní strana mince HPO
HPO: Informace
Upozorňujeme, že tento dodatek je delší než ostatní, proto se nemusí vejít do deníku s více dodatky (ostatní dodatky mají méně stran a proto se vejdou do deníku 2). Upozorňujeme, že sdílení obsahu deníku (včetně sdílení elektronického deníku) s dalšími osobami je zakázáno. Pokud jste terapeut či chcete sdílet obsah s jinými osobami, kontaktujte nás, prosím, pro individuální ceny.
Autorky tohoto deníku nejsou terapeutky, ale vycházejí ze svých vlastních zkušeností z terapií a psychiatrické léčby a z postupů, které jim samotným pomohly během procesu terapií. Obsah deníku byl konzultován s profesionály v oblasti psychoterapie.To, aby se na výrobě deníku podílely pouze autorky, které mají s terapií a duševními onemocněními vlastní zkušenosti, pro nás bylo na prvním místě.